7分鐘健身作為一款專業(yè)的健身類軟件，用戶可以利用該軟件制定不同的健身計劃進行鍛煉，通過輸入自己的身高體重就可以生成一個7分鐘的專屬鍛煉模式，在軟件中簡單的用法和科學的健身方式給用戶帶來不一樣的體驗，可以選擇各種不同的器材和動作進行健身，幫助自己提升身體素質感受不一樣的健康生活。用戶在軟件中可以選擇合適的部位進行針對性的鍛煉，多種不同的動作幫助用戶改善身體情況，足不出戶幾分鐘就可以完成鍛煉給用戶帶來不一樣的鍛煉體驗，感興趣的話快來下載7分鐘健身軟件試試看吧!

7分鐘健身軟件說明

1.沒空去健身房，想強身健體，減肥瘦身，不知道怎么鍛煉，它可以幫助你

2.每天只需要短短的7分鐘，簡單有效

3.只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘運動健身基于科學研究，可在更短的時間內獲得更大的健身好處。

4.無需訪問網絡。隨時隨地運動健身

5.幾百種健身動作和專業(yè)的科學規(guī)劃讓你訓練更有效

6.健身愛好者可進行多次循環(huán)運動健身

7.隨時隨地運動健身。無需設備和器戒。

8.通過每天7分鐘的鍛煉挑戰(zhàn)養(yǎng)成運動健身習慣

9.7分鐘健身會根據你的需求和喜好創(chuàng)建鍛煉計劃

10每次的運動的記錄統(tǒng)計讓訓練有跡可循

11.它還能幫助你記錄體重，圖表數據,BMI計算讓你輕松get體脂體重的變化。

12.喝水記錄小工具，可以統(tǒng)計歷史數據。為你掌握每日飲水規(guī)律，保證身體健康

7分鐘健身軟件功能

1.自定義名稱，可以自定義的添加和設置你喜歡的運動，讓你運動更加的方便

2.數據記錄，可以隨時上傳你體重的數據以及喝水的數據，隨時記錄數據即可

3.運動分類，有提供多個不同的運動分類，這里豐富的運動總有你喜歡的

4.數據日歷，還會將你的運動的數據自動生成日歷，每月的數據是一目了然的

5.添加鍛煉，可以在線添加鍛煉的類型，隨時都能在線鍛煉運動，非常方便

6.BMI計算，可以在線輸入你的體重和身高就能迅速的計算出BMI數值了

7分鐘健身軟件優(yōu)勢

1.是深受廣大健身愛好者的健身運動APP，多種實用的功能免費使用

2.APP提供各種豐富的練習，大家可以隨時隨地在家鍛煉自己的身體

3.身體的各個部位都可以在線鍛煉，讓大家的鍛煉更加便捷、更高效

4.軟件支持數據記錄，隨時上傳您的體重數據和飲水數據等各類信息

5.可以根據自己的身體狀況自定義添加運動類型，隨時可以在線運動

7分鐘健身軟件特色

1.功能齊全，這里的功能齊全，能夠滿足你線上隨時鍛煉身體的需要

2.運動類型豐富，這里還有提供非常豐富的運動類型，可以自由的選擇喜歡的

3.數據分析，還有將運動的數據進行一鍵統(tǒng)計分析，所有的數據都是一目了然額

4.使用方便，可以隨時都能在線使用，在家也能輕松的搞定健身，方便快捷

5.無需網絡，使用軟件不需要任何的網絡也能輕松的搞定，離線也能輕松的搞定了

6.自定義創(chuàng)建計劃，可以根據自己的喜好以及需求自定義的設置鍛煉的計劃了

7分鐘健身軟件點評

1.超過300萬用戶喜歡7分鐘鍛煉，科學證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

2.如果你想減肥，想擁有平坦的腹部，完美的身材。請使用我們的7分鐘腹肌鍛煉，它會幫助你鍛煉腹肌，每個動作都有視頻講解。

3.7分鐘鍛煉是建立在高強度循環(huán)訓練(HICT)基礎上的一款的健身應用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身，使您更健康!

4.每天您只需要花費7分鐘就可以達到調理身體，強健體魄的效果。每個動作30秒，總共12種動作，動作間有10秒的休息時間，您所需要的僅僅是一把椅子或者一面墻壁。您可以根據時間來重復訓練。